JIBUN conditioning

例えば体の痛みがある、関節が動かしにくい、筋肉が張ってつらいなどの症状に対し、さまざまなコンディショニング方法で症状の軽減を図ります。

具体的な対処方法は個々人によって違うためここで明記することは難しいですが、闇雲にマッサージやストレッチをすることはしません。

痛みや不調は、あなた自身のカラダや脳からのメッセージです。

原因をきちんと評価しそれに対する適切な対処をしなくては、闇雲なマッサージやストレッチで症状が一時的に軽減しても原因が取り除かれていないため再発します。

そのため、身体コンディショニングは痛みや関節の動かしにくさ、つらいハリやコリなどの軽減を図り、その人にとって良い姿勢や運動を引き出す姿勢・運動コンディショニングにつなげていく必要があります。

一時的な症状、ごく軽症の方などは身体コンディショニングをするだけでかなり姿勢や運動が良化する方もいますが、姿勢・運動を自らコントロールできるように調整したほうが効果的です。

身体コンディショニングで痛みや関節の動かしにくさ、ハリやコリなどを軽減させ、きれいで効率的に動く元気なお体にしていくためのコンディショニングをします。