Tomoshibi

筋トレやストレッチだけでは治らないワケ 猫背、ストレートネック、反り腰etc... さまざまな「悪い」といわれる姿勢がありますが、実は「弱っている◯◯筋を鍛えましょう！」「硬く伸びなくなった◯◯筋をス ...

はじめに 「健康」ってどんな意味ですか？単に病気や怪我がない状態？ 実はそれだけでは不十分です。びっくり。 「健康」についてきちんと知ることは、人生を幸せに生き抜くための重要な土台になります。 WHO ...

はじめに 僕は人生の最期、死ぬときに「良い人生だった。幸せだった。」と思いたいです。えっみんなそうですよね？笑 その「幸せ」をつくるためには「健康」であることがとても重要です。 ブログ【「健康」の本当 ...