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: コンディショニング

悪い姿勢は筋トレやストレッチだけでは治らない

2023/5/28

筋トレやストレッチだけでは治らないワケ猫背、ストレートネック、反り腰etc... さまざまな「悪い」といわれる姿勢がありますが、実は「弱っている◯◯筋を鍛えましょう！」「硬く伸びなくなった◯◯筋をス ...